Die Grinberg Methode ist eine Körperarbeit, in der du durch Berührung, Atem- und Wahrnehmungsübungen lernst, mehr Aufmerksamkeit im Körper zu haben, um diese einschränkenden Verhaltensweisen und Gewohnheiten zu erkennen und zu beeinflussen. Du lernst durch und mit dem Körper,

  • Anspannungen im Körper zu bemerken und loszulassen
  • die Aufmerksamkeit in deinem Körper zu erhöhen, um so Veränderungen nicht nur “im Kopf”, sondern direkt, authentisch und praktisch im täglichen Leben umzusetzen
  • deine Wünsche klarer, fokussierter und mit mehr Energie zu verwirklichen
  • mehr Optionen wahrzunehmen und freier zu handeln
  • mehr in deinem Körper, lebendiger und vitaler zu sein.

Wenn du dich dann für einen Einzelprozess nach der Grinberg Methode entscheidest, finden ein- bis zweimal wöchentlich aufeinander aufbauende Sitzungen statt. Diese wöchentlichen Sitzungen dauern 60 Minuten.

Komm’ zu einer Probesitzung und lerne die Grinberg Methode kennen! Wenn du Fragen hast, oder einen Termin ausmachen willst, dann melde dich einfach bei mir unter 0157 52600213 oder info@koerper-raum-berlin.de!

 

Die Weisheit des Körpers ist eine Weisheit, von der der Verstand nichts weiß.
                                                                                      Blaise Pascal

Wie viele Sitzungen sind notwendig für die ersten Erfolge?
Wie viele Sitzungen im einzelnen Fall notwendig sind, kann ich nicht sagen, das ist immer sehr individuell und hängt auch davon ab, wie gut wir zusammen arbeiten. Du wirst jedoch schon nach wenigen Sitzungen, oft schon nach der ersten Sitzung spüren, dass sich etwas verändert und wissen, ob die Methode was für dich ist. Am besten, du probierst es einfach aus.

Die Erste Sitzung nach der Grinberg Methode

Beim ersten Treffen machen wir eine Fußanalyse. An deinem Fuß lässt sich erkennen, wie du gewohnt bist, durch dein Leben zu gehen und wo dein Körper im Ungleichgewicht ist.

In einem gemeinsamen Gespräch legen wir ein Lernziel fest und finden heraus, wie Hindernisse oder Einschränkungen sich im Körper äußern. Anschließend lenke ich durch Techniken der Berührung, Atmung und Bewegung im Liegen die Aufmerksamkeit darauf, wie du deinen Körper wahrnimmst und erlebst. Die erste Sitzung dauert ca. 90 Minuten.